Måndagar...

...är yogadagar. Vi har en jätteduktig yogatränare som kommer till ICA varje måndag men idag hade vi en vikarie. Kanske var det därför eller så var det för att våren kommit men vi var bara två personer på klassen. Så det blev nästan "på riktigt", dvs bara tränare och elev. Han rekommenderade att vi skulle göra solhälsning a och b fyra gånger i veckan, förutom yogaklassen, för att få energin att flöda genom kroppen. Det låter lite flummigt men jag ska pröva. Speciellt bra för att hålla igång över sommaren.